Lesão por Esforços Repetitivos – LER pode ser prevenida

O tratamento para quem apresenta os sintomas está baseado na administração de antiinflamatórios, fisioterapia e alongamentos adequados.

Pesquisas revelam que cerca de 40% dos atletas e também 40% da população em geral estão suscetíveis as Lesões por esforços repetitivos - LER, que é a denominação dada ao conjunto de patologias, que compreende desde tendinites e epicondilites até síndromes complexas como as do túnel de carpo, do túnel do cubital, desfiladeiro toraxico, patologias compressivas e lesões do manguito rotador do ombro.

Conforme explica diretor da Clínica Reichmann, o médico ortopedista e traumatologista, Joaquim Reichmann , entre as atividades esportivas que mais causam LER está a prática do tênis, do volei, da natação, basquete, handebol e outras. Os atletas praticam movimentos de caráter repetitivo que faz sobrecarga nos músculos e tendões. Estes movimentos causam inflamações e degeneração mucinóide dos tecidos causando dor e limitação de movimentos.

“Atletas ocasionais, ou não-profissionais, também estão sujeitos a LER, de acordo com a freqüência da atividade. Geralmente eles não tem um bom condicionamento, alongamento muscular e amplitude dos movimentos articulares, além de não possuir acompanhamento de um profissional habilitado que monitore exercícios de aquecimento adequado” alerta Reichmann.

Algumas profissões também colocam em risco os músculos e tendões. Digitadores, embaladores, trabalhadores de agroindústria que repetem diariamente milhares de vezes os mesmos movimentos também estão entre os grupos de maior ocorrência de LER.

O tratamento para quem apresenta os sintomas está baseado na administração de antiinflamatórios, fisioterapia e alongamentos adequados, o que produz um efeito relaxante sobre a musculatura. Reichmann salienta que nas fases mais avançadas não há cura para as LER, sendo possível apenas amenizar parcialmente os sintomas

Por isso, a prevenção deve estar presente no dia-a-dia. Existe a necessidade de uma ergonomia adequada à cada atividade relacionada. “Cadeiras com apoio lombar, apoio para cotovelos e braços, talas de punho, suporte para os pés, alongamentos de cinco minutos a cada hora trabalhada, são algumas das formas de prevenir as lesões”, orienta Reichmann.

Fonte: Marcos A. Bedin
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